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Cronograma capilar: um mês para salvar o seu cabelo

O cronograma capilar é indicado para todos os tipos de cabelo - iStock
O cronograma capilar é indicado para todos os tipos de cabelo Imagem: iStock

Manuela Aquino

Colaboração para Universa

22/10/2020 04h00

O uso frequente de secador e chapinha, químicas recorrentes e até mesmo fatores relacionados ao meio ambiente, como poluição, tempo seco, muito sol, vento ou água do mar, podem deixar os fios ressecados. O cronograma capilar é a melhor solução para prevenir ou reverter esses danos.

Cronograma capilar é uma rotina de tratamentos indicada para todos os tipos de cabelo que tem como principal objetivo promover a saúde dos fios. O tratamento dura um mês e, durante esse tempo, serão alternados três tipos de procedimento: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada um desses procedimentos tem uma função específica:

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Hidratação
Objetivo: repor a água dos fios
Você precisa muito se: o seu cabelo está opaco, estático, sem brilho
Resultado: cabelo mais macio e brilhante
Quais produtos usar: máscara ou cremes de hidratação (busque no rótulo ingredientes como d-pantol, aloe vera e óleo de coco)

Nutrição
Objetivo: repor os lipídeos (óleo) que os fios perdem no dia a dia
Você precisa muito se: seu cabelo está com muito frizz ou sem definição
Resultado: fios mais alinhados e sem frizz
Quais produtos usar: máscaras de nutrição feitas com com óleos ou manteigas vegetais (rícino, coco, argan, manga, abacate, girassol ou oliva)

Reconstrução
Objetivo: repor as proteínas, especialmente a queratina
Você precisa muito se: o seu cabelo está fraco e quebradiço
Resultado: fios mais fortes e resistentes
Quais produtos usar: máscara construtoras que contenham proteínas como queratina, colágeno, creatina, arginina e cisteína

cabelo crespo - iStock - iStock
Cada tipo de cabelo pede um tipo de sequência de tratamento
Imagem: iStock

Entenda o seu cabelo

Todos os tipos de cabelo precisam das três etapas de tratamento para se manter bonito e saudável. Mas a combinação e a frequência dos procedimentos variam de acordo com as necessidades dos seus fios.

Seu cabelo está muito seco? Foco na hidratação. Os cachos perderam a definição? Invista na nutrição. Está quebradiço, sem consistência? Precisa de ingredientes de reconstrução.

Além da observação e do toque, há um teste que ajuda a descobrir a principal necessidade dos seus fios e, assim, definir o foco do seu cronograma.

Teste da porosidade

Mergulhe alguns fios de cabelo em um copo com água e espere de dois a quatro minutos. Então repare se os fios afundaram, ficaram suspensos no meio da água ou afundaram.

  • Se os fios afundarem: o cabelo está muito poroso, invista em reconstrução
  • Se os fios ficarem suspensos no meio: fios de porosidade média. Vá com o cronograma de nutrição
  • Se os fios boiaram: as cutículas dos fios estão muito fechadas. Foco na hidratação
creme cabelo - iStock - iStock
Máscaras, ampolas e cremes podem ser usados na sequência de tratamentos
Imagem: iStock

Escolha o cronograma

Siga o cronograma que mais atenda ao seu cabelo. O intervalo entre as máscaras, ampolas ou cremes deve ser de no mínimo dois dias — o exagero de óleos e nutrientes deixam os fios pesados. O tratamento deve ser feito durante um mês. Depois disso, continue com uma hidratação semanal, para garantir a manutenção.

Foco na HIDRATAÇÃO
Semana 1: hidratação, nutrição e hidratação
Semana 2: hidratação, hidratação e nutrição
Semana 3: hidratação, nutrição e hidratação
Semana 4: hidratação, nutrição e reconstrução

Foco na NUTRIÇÃO
Semana 1: nutrição, hidratação e nutrição
Semana 2: nutrição, nutrição e hidratação
Semana 3: nutrição, hidratação e nutrição
Semana 4: nutrição, hidratação e reconstrução

Foco na RECONSTRUÇÃO
Semana 1: hidratação, nutrição e hidratação
Semana 2: hidratação, nutrição e reconstrução
Semana 3: hidratação, nutrição e hidratação
Semana 4: hidratação, nutrição e reconstrução

lavagem - iStock - iStock
Antes de começar o banho de creme é preciso lavar bem os fios
Imagem: iStock

Faça como no salão

Parece bobagem, mas saber ar os cremes, máscaras ou ampolas é essencial para o bom resultado do tratamento.

Antes de qualquer coisa, lave o cabelo. Escolha um xampu adequado ao seu tipo de cabelo. Aplique uma quantidade equivalente a uma moeda de um real nas mãos, esfregue até formar um pouco de espuma e e no couro cabeludo. Massageie bem e vá "descendo" o produto até as pontas. Se você notar que não fez muita espuma, repita a operação. Enxágue bem.

Agora, aplique o creme: use o equivalente a uma ou duas moedas de um real, de acordo com o comprimento. Coloque o produto na palma de uma mão, e com a outra espalhe o produto nos fios, pegando todas as mechas. Comece o processo perto da raiz até as pontas. Massageie o cabelo para espalhar bem o produto. Em seguida, use um pente para desembaraçar e ajudar a espalhar melhor o creme ao longo dos fios. Prenda os fios e espere o tempo de ação descrito na embalagem.

Enxágue bem o cabelo até retirar totalmente a máscara. Depois, finalize como de costume, seja com condicionador, creme para pentear ou seu leave-in favorito.

(Fontes: Evandro Angelo, cabeleireiro do CKamura; Lucas Fustinoni, médico tricologista e membro da World Trichology Society; Marcos Coraza, do Gilberto Cabeleireiros, de São Paulo.)

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