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Auxilia crescimento muscular, reduz inflamações e regula glicemia: os benefícios do broto de feijão à saúde 523a73

Por VivaBem

O broto de feijão é obtido na germinação e concentra mais nutrientes que o grão maduro. 4w615f

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Contém vitaminas C e do complexo B, ferro, potássio, cálcio e magnésio. i1dt

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Rico em fibras, melhora a digestão e previne a constipação. g1852

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Baixo índice glicêmico e fibras ajudam a equilibrar os níveis glicêmicos. 486g47

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Reduz colesterol ruim, regula a pressão arterial e combate inflamações. 215vf

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Cálcio e magnésio auxiliam na formação e manutenção óssea. 6s3w3h

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Protege contra radicais livres, reduz inflamações e previne envelhecimento precoce. 574z5w

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Poucas calorias e alto teor de fibras aumentam a saciedade, ajudando no controle do peso. 6u1c50

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Proteínas vegetais auxiliam no crescimento e recuperação muscular. 5sk1l

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Deve ser bem lavado; pessoas com problemas digestivos, imunidade baixa ou alergias devem evitar o consumo cru. 4f5zn

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Para saber mais, e VivaBem. 16b3w

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Publicado em 30 de Maio de 2025.

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